Detox Alimentar
A Terapia de Detox Alimentar baseia-se no Higienismo:
- Alimentos crus, bem combinados entre si
- Ar puro e banhos de sol diários
- Atividade física moderada
- Atitude mental positiva
Do inglês “Natural Hygiene”, é, por definição, uma ciência de saúde que respeita os processos físicos e químicos que regem o funcionamento do corpo humano, mantendo ativo seu poder de construção e regeneração.
Para os higienistas, todas as doenças se resumem numa só: a toxemia. Toxemia é o “resultado do acúmulo excessivo de toxinas no sangue”, vindo principalmente da alimentação inadequada, que impede o corpo de se livrar dos venenos produzidos nos processos bioquímicos.
No Higienismo, aquilo que se chama de “doença” é a tentativa emergencial do corpo de se livrar das toxinas quando elas passam do limite tolerável.
Um câncer, por exemplo, seria a última e desesperada tentativa do organismo de lidar com toxinas acumuladas durante anos de maus hábitos, restringindo a crise a um órgão ou sistema.
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O higienismo prevê também uma mudança alimentar:
Não se alimentar em excesso.
Comer 70% dos alimentos crus.
Combinar os alimentos corretamente.
Evitar ou eliminar comidas que produzam toxinas.
Respeitar as etapas do processo digestivo, com os horários de funcionamento do organismo.